精彩留學生活過後，歸家不久就開始悶悶不樂？其實這情況絕不罕有，因為您要面對的難題可能不少：求職上的種種挑戰、償還學生貸款的壓力，以及負擔不起自住空間，又不慣與家人朝夕相對的困局。到底學成歸來的留學生，應該如何自處？
在過去20年，以英國為例，與家人同住的青年人就急升了46%1。水漲船高的樓價房租，以及償還學生貸款的沉重壓力，都逼使這一代大學生，畢業後從校園搬回家。這個情況已相當常見，所以普羅大眾也開始不太抗拒：過半數美國千禧世代受訪者，都表示畢業後準備搬回家；而82%的受訪家長也歡迎子女回家同住2。
離家時可能才十來歲，經歷過4年或更長的留學生涯，現在您已是個獨當一面的成年人。雖然這些年來，您在外面獨自生活尋找自我，成長了很多，但您的父母就未必跟得上這些改變。住在同一屋簷下，父母可能繼續扮演一家之主的角色，生活中大小事都參與意見；而您卻希望有多一點私人空間。
這些矛盾難免出現，但不應成為同住的絆腳石。加強溝通可以增進了解；一起定下對彼此的要求，以及私人空間的界線，更是融洽相處的秘訣。不妨向父母展示一下，您在外面學到的生活技能，能夠一手包辦煮食、打掃等也可為您的成熟形象加分。
近期有研究指出，幾乎所有受訪的留學生，都覺得海外留學體驗對自己有幫助，甚至可以終生受用。畢業過後，您可能仍時常想念大學時的好友。還好現在視像通話、電郵通訊等都相當便利，與身處各地的朋友隔空聚舊，可說是沒有難度。回家後要重新習慣生活，特別是您可能面對「逆向文化衝擊」，使過程更吃力；與大學好友保持聯絡，可讓您感到有他們同行，適應起來也輕鬆點。
與大學好友保持聯絡的同時，也不妨建立新的圈子。結交新朋友方法很多，可聯絡您大學的校友會，或是曾加入過的學生組織本地分部。如果想多融入本地社區，做義工也是個不錯的選擇。隨著認識新朋友，您就會逐漸適應本地生活，多一份歸屬感。
您已經在海外留學好幾年，自己原來居住的地方，也可能經歷了不少變遷。因此這片似是熟悉的土地，值得您花點時間，再一次好好探索。有空不妨尋訪一下，新開業的酒吧和餐廳；穿過大街小巷，隨時會找到新的角度，欣賞這住了多年的地方。一個人逛夠了，還可透過Meetup或其他平台，尋找或自建興趣群組，認識志趣相投的新朋友。
讓自己忙碌一點，分散注意力，可助您消除鬱悶。有時間的話，您可約親友聚舊、更新自己的履歷表，以及培養全新的生活習慣。如果您在大學時生活已經很有規律，現在也可以重拾那種節奏。適當的規律可使新生活感覺充實些，讓您更易適應。
首先，不要著急。畢竟一個人生活、交租繳費等的一切，都會在不久的將來開始，一直伴隨著您。趁現在就好好享受一下，與家人同住的時光，同時把握機會儲點錢。您要知道，父母可能是您初踏入社會時，經濟上最好的後盾；到您準備好搬出去獨立生活，他們也可以分享相關經驗，給您實用的建議。
無論您對未來的路有多少想法，定下一些計劃總能助您整理思緒。完善的財務計劃至關重要，因為除了要為將來開始儲蓄，留學時可能欠下的債務也必須適時清還。滙豐卓越理財客戶可聯絡客戶經理，進一步了解在畢業後如何有效地管理財務。
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人生路上有著大大小小的轉變，有些會為您添壓力，就像搬家、財務困難和開始新工作等。試想想，如果這一切都同時發生，您要承受的壓力就不簡單了。畢業後搬回家住，絕對是個大轉變，所以要先照顧好自己，用多些時間去適應也無妨。
至於同期畢業的同學發展如何？其實不必太在意，因為每個人的路都不同，互相比較實在意義不大。有時間讀讀啟發思維的好書，例如由George Saunders撰寫的《恭喜畢業》（Congratulations, By the Way）和Meg Jay的《20世代，你的人生是不是卡住了……》（The Defining Decade），兩本著作都是不錯的選擇。
留學幾年回來，無論是一一約見舊朋友，或是定好清還學生貸款的計劃，一切都急不來。我們會確保您不論身在何方，都能夠輕鬆、簡單地管理資金、轉賬、兌換貨幣，以及安排付款。
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